Existem algumas formas de fazer backup do seu Gmail mas o Backup Gmail é um aplicativo pequeno, simples e eficiente que salva todos seus e-mails e marcadores além de restaurar suas informações salvas!
Download e Instalação
O primeiro passo é baixar o Gmail Backup pelo link ou diretamente através do site do desenvolvedor. Execute o arquivo baixado para instalar o Gmail backup!
Ajustes
Para que o Gmail Backup funcione adequadamente é necessário observar alguns detalhes:
- A autenticação em 2 etapas deve estar desativada.
- Alguns labs podem oferecer conflito por isso se o backup não funcionar, desabilite os labs.
- É necessário ativar o acesso Imap, abaixo passo a passo de como ativa-lo.
Ativar Imap
- Clique no ícone de engrenagem no canto superior direito do Gmail e depois clique em Configurações.

- Clique na guia Encaminhamento e Pop/IMAP e depois clique em Ativar IMAP. Não esqueça de salvar suas configurações antes de sair.

Como fazer o Backup
- Execute o Gmail Backup e insira seu e-mail ( gmail) e sua senha.

- Clique em Diretory e selecione a pasta que deseja salvar as informações de seu Gmail.

- A padrão a opção Newest e-mails only salvará os e-mails mais recentes e é ótima para backups de atualização.

- Se for sua primeira vez, sugiro remover a seleção e selecionar uma data inicial e final para o backup. Na dúvida escolha a data inicial muitos anos atrás e a final do dia de hoje.

- Clique em Backup e aguarde o programa salvar as informações em seu computador.

- A parte final costuma demorar mais do que o esperado, não se preocupe é normal !-)
Como restaurar
Se acontecer algo de errado com sua conta Gmail ou desejar restaurar todos os e-mails em outra conta, o procedimento é muito similar.
- Insira as informações de conta e senha
- Selecione a pasta em que suas informações do Gmail estão salvas.
- Selecione a data desejada para restaurar da pasta ao Gmail.
- Clique em Restore ao invés de backup.

